美容

美容

“運動で若返る”は本当?抗老化ホルモンとジョギングの関係

こんにちは、るんです!40代、50代になると、肌のハリがなくなってきたり、疲れが顔に出たりと、「老化」を意識することが多...
美容

この顔のむくみ、今すぐ解消したい!ジョギングとリンパの意外な関係

こんにちは、るんです!朝、起きて鏡を見たら、「あれ?顔パンパン・・・」と、がっかりすることありませんか?年齢とともに、顔...
美容

走ればメイクも映える?血色アップのジョギング効果

こんにちは、るんです!ふと鏡を見たとき、「なんだか顔色がさえない」「ファンデーションのノリが悪い」と感じたことはありませ...
美容

肌の若返り×血流美人は走ってつくる

「鏡の中の自分がなんだか元気に見える」そう実感したのは、走り始めて半年が過ぎた頃でした。こんにちは、るんです!現在、55...