メンタル

こんにちは、るんです！朝は家族の支度、洗濯日中は仕事や用事夜は夕食づくりに片付け・・・気づけばあっという間に１日が終わっ...

こんにちは、るんです！「今日は走りたくない」日ってありますよね？今回は、１８年間、ジョギングを継続してきた私がその「走り...

こんにちは、るんです！毎日毎日、忙しい。わけもなくイライラする。気分が落ち込む・・・そんな「心が疲れてる」と感じる時はあ...

こんにちは、るんです。毎日、仕事に家のことに…気づけば自分のことは後回し。「やりたいこと」より「やらなきゃいけないこと」...

こんにちは、るんです！今回は、人生の生きがいについてお話していきたいと思います。何かに夢中になりたいと思った日子育てや仕...